Fogjuk gyermekeink kezét a digitális világban is!

Napjainkban már bárhová néz az ember, képernyőket és okos eszközöket lát, így nem csoda, ha gyermekeinket egyre nehezebb megóvni a digitális korral járó veszélyektől. Az okos telefonok, tabletek, számítógépeket, laptopok, konzolok olyannyira beépültek mindennapi életünkbe, hogy legtöbben már el sem tudnánk képzelni életünket nélkülük, hiszen megkönnyítik munkánkat, feladatainkat és még szórakozást is nyújtanak. Mindemellett csak […]

Monitor olvasás

A mindennapi rohanás mellett a legtöbb embernek szüksége van olyan tevékenységekre is, amitől egy kicsit kikapcsol, és elfelejtheti a problémáit. Sokan ilyenkor a családjukkal, barátaikkal töltenek időt, megnéznek egy filmet vagy sorozatot, vagy pedig olvasnak. Az olvasási szokások nagyban átalakultak az utóbbi évtizedekben, hiszen a digitális újítások megjelenésével egy kicsit háttérbe szorulhatott a nyomtatott könyvek […]

Játékok hatása a szemre

A nap végén nem mindig egyszerű frissnek maradni, és elvégezni az otthoni teendőket. Munka után még takarítani kellene, néhányan még tanulnak is munka mellett, vagy gyereket nevelnek, este még meg kell főzni a másnapi ebédet, stb. Egy hosszú nap után a munkahelyen már nem feltétlenül van kedvünk vagy energiánk mindenhez, és erről sokszor mi is […]

Fejfájás gyötör, ráadásul nem szeretek pisilni! Nem is hinnéd, hogy milyen egyszerű a megoldás!

A képernyő előtti munka és az egyre hosszabb mobilozással töltött idő az elsődleges oka a szem és fejfájásoknak. Most már elérhető a megoldás, szemorvosok segítettek benne. 15 évig irodai környezetben, asztalnál ülve, számítógépen dolgoztam. Elmondhatom, hogy egy idő után, már hullámokban törtek rám különböző fájdalmak különböző testrészeken, minden nap. Jobb napokon, csak egy kis időre […]

A KÉPERNYŐ ELŐTTI MUNKAVÉGZÉS VESZÉLYEI

A KÉPERNYŐ ELŐTTI MUNKAVÉGZÉS VESZÉLYEI A mai digitális korban, az időnk jelentős részét, képernyők előtt töltjük! A kérdés már nem az, hogy ez helyes-e, hanem az, hogyan tudunk tenni azért, hogy közben az egészségünkre és közérzetünkre is odafigyeljünk. A képernyő előtt, igenis veszélyben van az egészségünk A napi 8-12 óra képernyő előtt töltött idő miatt, […]

VAN MÁS MOTIVÁCIÓ A PÉNZEN KÍVÜL

VAN MÁS MOTIVÁCIÓ A PÉNZEN KÍVÜL A dolgozókat nem csak pénzzel lehet motiválni, a vállalat által biztosított egészségtudatossággal és jó közérzettel járó minőségibb munkából eredő elismerések is elengedhetetlenül fontosak. Mindenki örül egy negyedéves vagy év végi bónusznak, de a vállalat odafigyelése, elismerése egyre inkább a teljesítménynövelés eszköze. Szemfüles használatával:➡️Egészségesebb, produktívabb munkavállalók látják el, a napi […]